Cara Berjalan Yang Membuat Perut Mengecil Dalam 3 Hari!

Sudah banyak cara diet yang bertujuan mengurangi berat badan yang dibahas orang. Banyak juga orang yang melakukan program diet dengan tujuan mengecilkan lingkar perut yang kurang sedap dipandang.

Mulai dari diet menahan lapar, cara diet mudah  dengan mengkonsumsi makanan tertentu yang dikabarkan bisa mengurangi lemak, sampai kombinasi diet dengan latihan olahraga di gym. Dari semua itu, ternyata ada cara mudah mendapatkan perut kecil/langsing dalam 3 hari hanya dengan melakukan gerakan sederhana ketika berjalan kaki. Dan hasilnya pun bisa dilihat dalam waktu 3 hari! Metode ini kabarnya ditemukan oleh seorang dokter dari Jepang.

Nah, bagaimana caranya ? Berikut ini teknik berjalan kaki yang bisa menurunkan berat badan dalam 3 hari :

turun berat badan

Teknik ini kita namai saja “Teknik 3 hari berjalan kaki untuk perut langsing”. Caranya sangat mudah :

1.Silakan anda berjalan kaki biasa saja. Saat anda berjalan dan melangkahkan kaki kanan, kencangkan/tahan perut anda.

2. Ketika melangkahkan kaki kiri, kendurkan perut anda dan biarkan santai sejenak.

3. Kembali anda langkahkan kaki kanan, tahan lagi perut anda. Kendurkan lagi perut, biarkan rileks ketika melangkahkan kaki kiri.

Demikian seterusnya dan lakukan ini dalam 3 hari.

Kabarnya dokter Kawamura sebagai penemu metode ini telah mencoba dan berhasil mengurangi berat badannya sebanyak 10 kg dalam 3 bulan, dan lingkar pinggang berkurang hingga 17 cm.

Ada tips tambahan ketika melakukan teknik berjalan kaki ini yaitu ketika berjalan  maka dada kita harus tegak. Jika dada kita bungkuk maka kita tidak akan punya cukup tenaga untuk menekan perut.

mengecilkan perut

Demikianlah tips sederhana mendapatkan perut kecil/langsing dengan jalan kaki.  Selamat mencoba dan semoga sukses!

Sumber : cerpen.co.id

BANNER FREE MEMBER

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 
Gabung Komunitas Belajar Bisnis Online yuuk...hub. 0818856201